Sull’orlo di una crisi di nervi !!!

Basta mollo tutto, sono stanca e me ne vado!!!! Quante di noi, almeno una volta al giorno non hanno pensato e magari poi urlato questa frase.

Poi, ci si calma e seriamente … non si fa nulla, perché la realtà, è che abbiamo paura !! Le paure e le preoccupazioni sono le uniche cause che ci obbligano a rimandare sempre a domani.

Questo l’ho vissuto in prima persona, prima di decidere di riappropriarmi della mia vita, di liberarmi dalle mie zavorre fatte di paura e ansie.

Sono esplosa, non volevo vivere così, e voglio la mia vita è stato il click del mio cambiamento;Mollato tutto, o quasi, i miei gemelli e mio marito li ho portati con me, e con le dovute precauzioni, ho fatto il famoso click, e sono diventata ufficialmente un’Italiana in Costa Rica.

 

Ogni giorno viviamo preoccupazioni, frustrazioni e le paure, fanno parte del nostro quotidiano.

Sull’orlo di una crisi di nervi , poichè questo infinito periodo di crisi mondiale, economica e finanziaria, che stiamo attraversando, non è di grande aiuto, per ritrovare serenità e tranquillità e vivere una vita degna di questa parola.

Paure e preoccupazioni diventano vere patologie, soffriamo di ansia ed attacchi di panico,depressione, che se gravi devono essere riconosciuti come sintomi di malattie da trattare con specialisti.

Siamo tutti soggetti ad ansie e attacchi di panico a causa delle normali preoccupazioni che ci privano del nostro equilibrio, compromettendo la nostra felicità quotidiana.

Mi sentivo sull’orlo di una crisi di nervi, non sapevo veramente più che cavolo fare, come se stessi definitivamente esplodendo, dovevo fare qualche cosa per forza!!!/dt_sc_h3]

Mi sono seduta e rilassata, lasciando fuori temporaneamente anche i figli e il marito, senza preoccupazioni, liberando la mia anima, trascrivendo su di un semplice foglio bianco tutto quello che il mio cuore e la mia mente stavano pensando e vivendo, cercando di liberare i pensieri, inizialmente su carta, ma vi assicuro che è già un bell’inizio.

Ho fatto una lista delle mie preoccupazioni, un elenco di tutto ciò che mi stava tormentando togliendomi tranquillità e soprattutto serenità, non mi permetteva di vivere.

Mettere nero su bianco le proprie perplessità e preoccupazioni, è utile, scrivere su un foglio le proprie paure, le rende concrete, a volte ci spaventiamo e ci innervosiamo per cose molto facili da risolvere, liberare inizialmente la mente da queste idee è già un piccolo passo per risolvere grandi stati d’ansia.

Tutte le preoccupazioni che sono presenti nella nostra testa, sono dettate dalla paura, dobbiamo trasformare quei pensieri in positività, e tutto diventerà più facile, realizzando così i nostri sogni.

Noi vogliamo vivere, è così dovremmo riuscire a pensare, le parole sono molto importanti, e noi siamo ciò che ci ripetiamo di continuo, quindi smettiamo di lamentarci e con coraggio, parliamoci in maniera onesta e la nostra vita cambierà.

Non ce la posso fare, diventerà io ce la faccio, è troppo difficile per me si trasformerà in io ce la farò, diamoci un’opportunità, io l’ho capito in primis per me, che mi ama, che non mi vedranno più triste e nervosa.

Mi sono guardata prima dentro, e mi ha permesso di vedere che attorno a me avevo tante cose di cui andare fiera ed esserne grata, se sinceri con se stessi c’è sempre una seconda possibilità, mollare tutto e andare via è più semplice di quanto si possa pensare.

Fate anche voi questo esercizio, mettete tutto nero su bianco, e finito di scrivere prendete il foglio come se fosse la vostra vita, iniziate a leggere e vi accorgerete che tutto è diverso da quello che pensavate e guarderete i problemi con occhi diversi.

Vivendo, quotidianamente, abbiamo problemi, ma senza essi da affrontare ogni giorno, senza porci delle sfide e capendo di conseguenza i nostri limiti, non potremo mai crescere e fare di noi persone migliori.

Mentre scrivo, sto ridendo, perché sono certa che penserete il contrario, ma fidatevi che per ogni problema, c’ è sempre una soluzione un’opportunità, agire spetta sempre e solo a noi!

 

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